Vaše tijelo zahtijeva unos zdrave hrane i redovnu vježbu da biste smršali na zdrav i siguran način. Ali za gubitak kilograma nužna je i zdrava probava kako bi se kalorije iz hrane procesuirale i kako bi vrjedne supstance iz hrane dospjele u vaše tijelo. Ako vaš probavni sistem ne funkcioniše, većina pokušaja da smršate biće znatno sporija.
Sok iz limuna ima visok nivo limunske kiseline koja stimuliše probavni sistem i pomaže smanjiti uticaj koji slatka hrana ima na vaš organizam. Evo kako da ga pravilo upotrijebite protiv viška kilograma:
Korak 1.
Prerežite limun na pola i iscijedite polovinu u čašu od 2,5 dl. Dodajte vodu sobne temperature. Sobna temperatura je bina jer to znači da vaše tijelo ne treba dodatni napor za zagrijevanje soka i može započeti odmah sa procesom probave limunade. Što je hladnija voda to će trebati više vremena da započne probava. To možda niste znali …
Nema komentara:
Objavi komentar